Meditaation ABC

Kaikki mitä olet halunnut tietää meditaatiosta

Onko meditaatio sinulle tuttua, vai tuntuuko se vielä vieraalta? Jos haluat tietää enemmän meditaatiosta ja sen hyödyistä, olet juurikin oikeassa paikassa! Täältä nimittäin löydät kaiken tarvittavan perustiedon meditaatiosta ja siitä, miten se vaikuttaa mieleen, kehoon ja jopa aivojen rakenteeseen!

Lue lisää niin huomaat, miten kannattavaa meditaation aloittaminen on.

Mitä meditaation tyylilajeista olet kokeillut?

Mitä kehossasi tapahtuu meditaation aikana?

Miten meditaatio vaikuttaa aivoihin?

Kokeile ohjattua meditaatiota!

Ohjattu meditaatio on hyvä keino aloittaa meditaation harjoittaminen. Sinun tarvitsee vain sulkea silmät, ja antaa meditaation ohjata sinut rentoutumaan.